Prowadzę gabinet medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej SpowolnijCzas w Krakowie. Wiedzę z zakresu Medycyny Estetycznej i Anti-Aging zdobyłam w trakcie studiów podyplomowych „Medycyna Estetyczna dla Lekarzy” w GWSH w Katowicach. W pracy dyplomowej przedstawiłam wpływ diety na stan i starzenie się skóry oraz sposoby spowolnienia procesów starzeniowych.

Musimy sobie uświadomić i zaakceptować fakt, że procesu starzenia nie sposób zatrzymać. Można go jednak skutecznie spowolnić. W mojej codziennej praktyce staram się przekonać Pacjentów, że indywidualny tryb życia, dieta oraz aktywność fizyczna nie muszą być dziełem przypadku. Naprawdę warto je dokładnie przemyśleć i starannie zaplanować.

Obecnie jestem w trakcie specjalizacji z psychiatrii. Szkolenie specjalizacyjne odbywam na Oddziale Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie.

Psychika spaja każdy element w organizmie każdego z nas. Celem profilaktyki zdrowia psychicznego jest zredukowanie zagrożeń mogących mieć wpływ na zdrowie psychiczne oraz zmniejszenie liczby zaburzeń. Jednym z elementów ochrony jest sposób żywienia oraz styl życia związany także z aktywnością ruchową i prawidłową ilością snu. Promocja zdrowia psychicznego to proces dający nam większą świadomość o tym jak możemy zwiększyć kontrolę nad własnym zdrowiem psychicznym a także możliwościach jego poprawy.

Marihuana medyczna budzi dużo kontrowersji. Jednak zdrowotne i lecznicze właściwości medycznej marihuany zostały potwierdzone w wielu badaniach. Za jej lecznicze działanie odpowiadają kannabinoidy, w nich dwa główne THC i CBD.

Stosowanie marihuany medycznej może w wielu przypadkach podnieść jakość życia pacjentów. Coraz częściej wykorzystuje się jej działanie w leczeniu wielu chorób. Może pomóc w łagodzeniu bólu, leczeniu i terapii kilku chorób neurologicznych a także wspomagać leczenie onkologiczne. Decyzje o przepisaniu recepty podejmuje zawsze lekarz po konsultacji i kwalifikacji lekarskiej.

Moją pasją jest medycyna żywieniowa, która pozwala efektywnie ocenić potrzeby żywieniowe pacjenta i zaproponować konkretne zmiany w diecie w celu zapobieżenia lub złagodzenia różnego rodzaju chorób. Wiedzę dotycząca dietetyki i medycyny żywieniowej poszerzyłam w trakcie studiów podyplomowych” Żywienie w zdrowiu i chorobie – dietetyka kliniczna” w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. W swojej codziennej praktyce skupiam się także na aktywnej promocji zdrowia, gdyż uważam, że prawidłowe odżywianie jest podstawą dobrego zdrowia i długowieczności. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS w Katowicach.

Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina łącząca wiedzę z zakresu psychologii a szczególnie zdrowia psychicznego oraz zasad zdrowego trybu życia i dietetyki. Wiedza z zakresu psychodietetyki pozwala mi znajdować rozwiązania i wspierać proces zdrowienia pacjentów z zakresu zaburzeń odżywiania a także chorób z nimi związanych. Obie dziedziny pozwalają na skuteczne oddziaływania za zmianę zachowań żywieniowych pacjentów. Istnieje wystarczająco dużo dowodów na to, że znane od wieków powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nie powstało bez powodu. Styl odżywiania się wywołuje daleko idące skutki, które odczuwamy na własnym ciele i zdrowiu. Dlatego też do swoich pacjentów staram się podchodzić holistycznie i dążę do poszerzenia ich świadomości w zakresie odżywiania i dokonywania ważnych dla swojego życia codziennych wyborów.

Prowadzę także blog Staram się tam opowiedzieć o zdrowym stylu życia i sposobach by zachować młodość jak najdłużej a także by czuć się dobrze i mieć dużo energii. Opowiadam o tym co przynosi szczęście i radość. Uchylam moją kuchnię i to czym żyję na co dzień. Ten Blog jest po prostu odbiciem mojego życia! Zapraszam serdecznie!!!

Jestem absolwentką Międzynarodowej Szkoły Medycyny Przeciwstarzeniowej prowadzonej przez światowej sławy doktora Tierrego Hertoghe’a, gdzie ukończyłam szkolenie organizowane przez World Society of Anti-Aging Medicine (WOSAAM) i Polskie Towarzystwo Medycyny Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej. Jest to nowa dziedzina medycyny, która skupia się nie tylko na leczeniu, ale przede wszystkim na prewencji i na wczesnym zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym oraz utrzymaniu optymalnego zdrowia. Dzięki właściwej terapii i zachowaniu odpowiedniego stylu życia, możemy istotnie spowolnić proces starzenia się organizmu oraz poprawić zdrowie pacjentów. Musimy sobie uświadomić i zaakceptować fakt, że procesu starzenia nie sposób zatrzymać. Można go jednak skutecznie spowolnić.

W mojej codziennej praktyce staram się przekonać Pacjentów, że indywidualny tryb życia, dieta oraz aktywność fizyczna nie muszą być dziełem przypadku. Naprawdę warto je dokładnie przemyśleć i starannie zaplanować. Połączenie medycyny estetycznej, przeciwstarzeniowej i żywieniowej pozwala na obranie szerszej perspektywy na zdrowie Pacjenta. Podejście to jest niezwykle pomocne w diagnozie stanu jego zdrowia. Może być także skutecznym sposobem na skomponowanie kompleksowej terapii, której efekty pozytywnie wpłyną na styl życia oraz zmienią szkodliwą dla organizmu dietę. Głównym zadaniem medycyny przeciwstarzeniowej jest profilaktyka oparta na działaniach zapobiegających występowaniu wielu chorób. Tego typu strategia zdrowotna nie tylko wydłuża życie, ale też podnosi jego jakość. Aby lepiej zrozumieć nasz organizm i przeciwdziałać jego starzeniu się, musimy uznać pożywienie właśnie za jedyne, właściwe lekarstwo, które przyjmujemy na co dzień.